Курс «Я танцую, я звучу, я живу - движения и голос как инструмент познания себя и окружающего мира»

 

С октября 2014 г.

Авторский проект Евгения Белозёрова – курс личностного роста, включающий в себя танец, пение, работу со вниманием. Вы найдёте для себя ответ про актуальность движения и голоса в жизни, в коммуникации с другими людьми, в понимании себя и окружающих. Этот курс даст возможность проникать в глубину знаний о себе и об окружающем мире через исследования собственных движений и голоса, через выражение себя в творчестве, развивать интуицию, самосовершенствоваться.

По сути, для каждого существует три процесса, которые будут существовать и развиваются одновременно:

  • Чистка движений и голоса – осознание, что моё, а что «наползло» в течение жизни. Освобождение от блоков собственных движений и звучания голоса. 
  • Использование собственного голоса и движений в качестве инструмента для понимания того, что происходит вокруг меня и со мной. Отражение реальности в творчестве.
  • Собственное творчество в танце и в пении. Получение удовольствия от выражения через движение и голос.

Про что этот курс:

Этот курс про развитие тонкости восприятия других людей, предметов, существ и явлений окружающего мира. Про возможность осознания того, что происходит «здесь и сейчас». Про развитие интуиции, телесного разума и знания «что мне нужно сейчас».

На курсе мы очень глубоко будем изучать наши движения – как основу нашего взаимодействия с миром и как реакцию нашего тела на происходящее. Мы будем развивать тонкость ощущений мира через синхронизацию с движениями других людей, наблюдать, вступать в физический контакт друг с другом, анализировать собственные ощущения. Наши движения, складываясь в танец, проведут нас в мир чувств и эмоций. Мы, словно в зеркале, будем видеть – как на нас отражаются события, заглянем в свой внутренний мир, сможем его выразить в движении, осознать причины нашего самочувствия. Мы будем использвать элементы контактной импровизации, креативного танца, соматических практик.

Также, мы будем работать с голосом – петь, пробовать разные способы звучания собственного голоса, которые практиковали разные народы в своих традициях для исцеления и познания мира. Мы поймём,  какое отношение имеют голосовые практики к современной жизни. Это – практики гудения, обертонального и горлового пения.

Для кого этот курс?

Для всех желающих, стремящихся к саморазвитию. Опыт и знания, полученные на курсе, также будут полезны в профессиональной сфере тем, кто много работает с людьми, занимается творческой деятельностью в любой области. Курс, также, направлен на самопонимание, и личностный рост каждого. Никаких специальных знаний и умений не требуется.

Что мы будем делать?

Мы будем двигаться, танцевать, петь, звучать. Мы будем много работать над вниманием, будем учиться наблюдать и чувствовать. Будем учиться быть более откровенными с собой, мы затронем наши детские ощущения через игровые формы. Научимся синхронизироваться с другими людьми, с окружающим пространством. Работа с пространством, движением и танцем основана на технике контактной импровизации, креативного танца и техник телесно-ориентированной терапии. Работа с голосом опирается на различные голосовые и певческие техники. На курсе, также, используется Орф-подход, подразумевающий непосредственную и безопасную для каждого участника атмосферу.

Как это работает?

Для понимания людей требуется не только умение понимать смысл слов и трактовать их действия, опираясь на собственный опыт или познания в психологии. Понимание означает, также, умение почувствовать состояния и эмоции человека, сопровождающие его движения, слова, поступки. 

Часто понимание ситуации требует умения её чувствовать. Это особенно важно в случаях, когда нет под рукой готовых моделей поведения, и приходится импровизировать, или когда нужно мгновенно принять решение, а времени на обдумывание нет. В таком случае правильные действия зависят именно от умения быстро и глубоко проникнуть в суть, что происходит, главным образом, неосознанно, на уровне рефлексов. Осознание собственных действий и возможный их разбор приходит уже позднее.

Понимание других требует откровенности с собой. Часто бывает непросто разобраться в собственных мотивах поведения, или признаться в них. Понимание себя через движения и голос – одна из важнейших техник самосовершенствования. За жизнь человека голос и движения накапливают паттерны от других людей, неосознанно вплетаясь в поведение человека. Также как и мысли, пришедшие под влиянием других, интонации голоса и двигательные модели сильно влияют на все действия человека, препятствуя ему быть собой. «Я» - это отправная точка для действия, своеобразный резонатор, который откликается на события – «моё – не моё», «хочу – не хочу», «притягивает – отталкивает». Чем более независимо «я» от накопленного влияния на него других людей, тем более осознанно он будет воспринимать приходящие к нему ситуации и тем ближе будет человек к совершению именно «своих» действий.

Форма проведения:

Практические воркшопы с рефлексией, где ведущий помогает каждому найти свой способ развития через движение и голос и осознать необходимую каждому практику. Часть занятий проходит в форме тренингов, часть – в форме лабораторий. Содержание каждого занятия будет включать в себя все элементы необходимые для гармоничного развития каждого участника. Программа курса будет корректироваться в процессе, в зависимости от состава участников – их опыта и личных качеств. Занятия предполагают работу в группе, в парах и индивидуально. Программа курса логически выстроена и связана, но возможно посещение и отдельных занятий.

Содержание:

• Движения человека – тело как приёмник информации
• Танец – как одна из форм познания
• Голос – восприятие голоса, интонации собственного голоса
• Голос и пение – инструменты самопознания и самосовершенствования.
• Ритм – умение чувствовать ритм в жизни и управлять им
• Звуковой мир и его воздействие
• Визуальный мир, воздействие видимого
• Синхронизация с другими людьми
• Синхронизация с окружающими процессами
• Основы Контактной импровизации
• Наблюдение за собой и другими как средство познания
• Внимание как вид энергии

Способы оплаты можно посмотреть ЗДЕСЬ

Дополнительно:

Запрещается любая аудиозапись, видео и фотосъёмка. Ведущий оставляет за собой право осуществлять видео и фотосъёмку и использовать её в учебных или рекламных целях только с согласия участников процесса.

Подпишитесь на наши новости

Belozer Studio